Kroz igru djeca eksperimentišu sa pravim životnim ulogama i uvježbavaju različite vještine koristeći svoju maštu i kreativnost. Vrlo je važan pozitivan stav odraslih prema važnosti dječje igre te zbog toga bi roditelji trebali stvarati uslove Read more…
Današnji post biće posvećen prvenstveno vježbama za stomačne mišiće, koje će pored ove primarne mišićne grupe aktivirati skoro cijelo tijelo. Ovo su takozvane vjezbe „apartment friendly“ tipa, što znači da vam ponestaje izgovora za preskakanje Read more…
Zbog današnjeg način života, interesovanja te nedovoljne zainteresovanosti imamo priliku vidjeti djecu koja nijesu savladala osnovne forme kretanja poput : trčanja, skoka, balansa na jednoj nozi itd. Sposobnosti koje dijete ne razvije na vrijeme, kasnije Read more…
Danas ćemo vam predstaviti neke od vježbi za mišiće zadnje lože koje su trenutno najtraženije na internetu. Za sve vas koji nemate dovoljno vremena za odlazak u teretanu, fitness klub ili jednostavno želite da se Read more…
Kondicija predstavlja trenutno stanje cjelokupnog organizma, odnosno fizičke predispozicije tijela da podnese određene napore. Do dobre kondicije se dolazi vježbanjem i određenom rutinom na koju naše tijelo vremenom navikne. To je jedan od bitnijih aspekata Read more…
